Al conmemorarse el próximo 4 de marzo el día mundial contra la Obesidad, las autoridades de Salud refuerzan la campaña con recomendaciones para que desde la niñez se recalquen hábitos saludables para evitar la enfermedad que afecta la salud de todos.
La obesidad es una enfermedad que se produce por el consumo excesivo de productos alimenticios no saludables y la inactividad física representada en el sedentarismo, lo que a su vez, afecta a la imagen física y la salud mental de la persona.
También, causa el desarrollo de enfermedades como la hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, aumento del colesterol, problemas de circulación, artritis, cáncer, problemas respiratorios, entre otros, es importante que la población mantenga las mejores condiciones de salud y evite que desde la infancia sufran de obesidad, ya que afecta la autoestima, rendimiento académico, rechazo social, riesgo de padecer enfermedades crónicas, respiratorias y ortopédicas.
Entre las recomendaciones para controlar la obesidad se encuentran el aumento en el consumo de alimentos saludables como frutas, legumbres y vegetales, utilizar condimentos naturales, evitar el consumo de sodio, reducir las grasas, no consumir bebidas azucaradas ni gaseosas, beber mucha agua y realizar diariamente actividad física por 30 minutos; controlar la obesidad aumenta sentirse, verse y hacer todo mejor, rejuvenecer, alarga los años, mayor creatividad y productividad.